Ik vond het een hele bijzondere en waardevolle workshop. Ik heb genoten heel de middag. De theorie was erg interessant.  De ervaring van hoeveel krachtiger je bent na de Wim Hofman ademhalingstechniek was heel bijzonder. Die zou iedereen moeten weten!

Wat een lichamelijk en geestelijk kick heeft een ‘duik’ in het ijsbad mij gegeven!!! Echt supertof! Het stond al jaren op mijn bucketlist. Mijn lichaam reageerde eerst met stress; mijn hart bonkte bijna mijn lijf uit en mijn ademhaling werd onregelmatig en oppervlakkig. Heel bijzonder om te ervaren dat ik daarna toch in een soort van ontspannen/meditatieve toestand kwam.

Het was mooi om te ervaren hoe de kou zorgde voor een diepe verbinding met mezelf. De kou, die mijn huid deed tintelen, zorgde ervoor dat ik bewust werd van al mijn lichaamsdelen. En dat zorgde ervoor dat ik een diepe verbinding met mijn lichaam en geest ervoer.

Dank je wel nog Manon, voor je fijne manier van alles overbrengen en niet te vergeten je enthousiasme.

Echt voor iedereen een aanrader om de workshop bij Manon te volgen!!! Ze doet alles met veel liefde en passie!

Ik had me ruimschoots van tevoren opgegeven voor de workshop van Manon en op dat moment voelde ik me heel stoer dat ik dit zou gaan doen. Maar toen het eenmaal zover was en ik onderweg naar de workshop reed, vroeg ik me af waarom ik dit in hemelsnaam ging doen: vrijwillig in een ijsbad liggen! Eenmaal aangekomen bij Manon voelde ik direct al een heel warm welkom en eerlijk is eerlijk: ik heb echt een heel leuke ochtend gehad, waar ik nog steeds met veel plezier op terugkijk! Manon neemt je op een heel prettige manier mee in het proces van ademhalen en concentratie, waardoor je uiteindelijk de stap neemt om het daadwerkelijk te doen. Ik was erg trots op mezelf en ben heel erg blij dat ik deze ervaring heb gedaan: ik kan het iedereen aanraden om te doen. En het was zeker geen eendagsvlieg: nu 5 weken later douche ik nog steeds koud en voel me steeds beter en fitter. En het is niet moeilijk om het koude douchen vol te houden; net zoals als tanden poetsen: even de tijd ervoor nemen en klaar. Dankjewel Manon!

Ik hou van mensen die hun passie leven. Manon is zo iemand. Ze is supergoed in haar vak! Ze verdiept zich uitvoerig in nieuwe behandelmethodes én andere aspecten die schoonheid en een gezonde huid en lichaam bepalen. Ze adviseert nooit iets zonder het zelf eerst kritisch uit te proberen. Dat, gekoppeld aan haar warme persoonlijkheid, maakt dat ik haar volledig vertrouw en resultaten behaal.

Ik heb vanmorgen bij het wakker worden de ademhaling gedaan en daarna koud-warm-koud gedoucht. Dat koude water was wel even snakken naar adem trouwens… Maar ik voel me helder en energiek nu, een heel verschil met mijn normale ochtenden. En het voelt alsof ik een knop heb omgezet gisteren in het ijsbad, in contact met mijn kracht. Dus ik ben heel dankbaar dat je deze geweldige workshop hebt gegeven en dat ik hem mezelf heb gegund.

Ik was op zoek naar een manier om er jonger uit te zien, naar meer balans en energie. Ik heb de anti-aging workshop gevolgd, alle adviezen opgevolgd en de methode ervaren. Ik ervaar nu veel meer lichamelijke energie en innerlijke rust. Alles wat Manon zo enthousiast met je deelt, heeft ervoor gezorgd dat ik me lekker “mijn eigen mooie unieke ik” voel!

Ik vond het een geweldige ervaring, het heeft mijn zelfvertrouwen, vooral in de auto, een flinke boost gegeven. Ik ben niet bang voor de auto, ook niet voor de weg, maar puur voor de reactie van mijn lichaam. Dit is geconditioneerd in de periode dat ik overspannen was. Als ik nu terugkijk ben ik blij dat dit gebeurd is en heb ik nu een baan waarin ik veel lekkerder in mijn vel zit. Alleen jammer dat je van die angst niet 1,2,3 af komt, maar je hebt me een hele goede zet in de goede richting gegeven.

Bedankt voor deze positieve ervaring.

Manon is echt een vakvrouw! Dankzij haar ben ik veel meer gefocust op wat ik iedere dag moet doen, ziet mijn huid er veel beter uit en kan ik kou of warmte veel beter verdragen. Je weet niet wat je mist. Ik zou iedereen willen aanraden om een workshop bij Manon te volgen! Start ook met koud douchen, mediteren en het universum vragen wat je wenst!

Voor mij geven je lessen me ook echt rust in me kop.

Ik ben altijd veel een denker en na jouw lessen was ik zo vrolijk en zo leeg van binnen heerlijk was dat.

Dus voor mij zijn ze super.

Focus, ademhaling en kou

Een drukke baan. Steeds aan staan.

Op een gegeven moment is de rek eruit en red je het niet meer met je gebruikelijke uitlaatkleppen.

Ik ging op zoek naar wat anders een dat heb ik gevonden tijdens deze ijskoude workshop!

Inmiddels ben ik een paar weken verder en denk ik dagelijks aan deze bijzondere ochtend.  Iedere avond doe ik wat oefeningen. Ik denk anders na over het hoe en waarom van mijn handelen. Hierdoor ben ik me meer bewust van de manier waarop ik mijn werk doe en hoe het mogelijk anders kan.

Een waardevolle ervaring met een blijvend positief effect op mijn levensstijl.

[Na een eerdere mindere ervaring met ijsbaden …]

Deze keer werd ik begeleid door een vrouw, Manon, die opgeleid was bij Wim Hof. Naast een hele sprankelende persoonlijkheid was zij ook een heel prettige begeleidster. Ze legde de nadruk op je grens juist wel aanvoelen en aanwezig zijn met het ongemak dat de koude met zich meebrengt.

Ook hield zij geen tijd bij, wat me liet beseffen dat het geen wedstrijd is. Dit was een mooi contrast met het competitieve dat ik eerder had ervaren bij Mr. Breath. Beide zijn nuttige kwaliteiten, zachtheid en competitie, als je ze weet in te zetten op het juiste moment.

Het voelde vervelend en ongemakkelijk, dus ik glipte er bijna weer uit door afgeleid te raken door een medecursiste die bijna omviel achter Manon. Tot zij me streng, maar liefdevol terug bracht bij mezelf en mijn ademhaling.

Ik voelde. Het ongemak was groot, maar ik vóelde weer 😊 Want dissociatie zorgde er ook voor dat ik de mooie dingen niet echt voelde. Alsof ik al die tijd onder een stolp had geleefd die ineens werd opgetild.

[..]

Sindsdien heb ik  samen met Manon twee keer een workshop georganiseerd, juist ook in de corona periode om mensen weer vertrouwen te geven in hun eigen lichaam en hoe ze hun immuunsysteem hiermee een flinke hand helpen. Het is prachtig om steeds weer de ongelooflijke transformatie te zien die plaatsvindt als mensen in het ijsbad stappen en na het eerste schrikmoment hun kracht ontdekken. Ik ben hier stiekem een beetje verslaafd aan geraakt.