, , ,

Heerlijk, die ijskoude winter …

Heb jij ook zo’n hekel aan die koude winter? Vroeger had ik zelf echt een enorme hekel aan de winter, zag alleen maar de grauwheid en voelde alleen maar dat ik de kou niet wilde voelen … of zo. Liever gezegd, ik had ronduit een hekel aan de kou. Het verlangen naar de zomer werd steeds sterker naarmate de winter voortduurde, zeker als er ook nog eens een koud voorjaar achteraan kwam …

 

Na het volgen van de Wim Hof Methode opleiding is de winter echter een bijzonder seizoen voor mij geworden met een hele speciale uitdaging …. namelijk door jezelf bloot te stellen aan koude kun je er veel beter tegen! Probeer het maar eens! Koud douchen is een zeer eenvoudige en snelle methode om jezelf aan koude bloot te stellen. Als je het koude gevoel weet te accepteren, dan zul je merken dat het echt niet zo erg is. Mensen zijn er zo enthousiast over dat ze niet eens meer warm douchen…. Door acceptatie van het gevoel en door een rustige ademhaling aan te nemen, ontspant je lichaam en geest zich, waardoor de koude helemaal niet zo koud aanvoelt. Grappig hè? Wetenschappelijk bewezen is het bewezen dat koud douchen zeer goed is voor het immuunsysteem, in 2 weken tijd wordt je hele bloedvatenstelsel gereset, de concentratie witte bloedcellen wordt aanzienlijk vermeerdert, nou dat kunnen we goed gebruiken in de wintermaanden!!

Dus ga onder die koude douche, juist in de winter!!

 

, , ,

Wat anderen zeggen over de ijskoude workshop

Wat zeggen anderen over de IJskoude workshop!

Geplaatst door Elysee Health op donderdag 5 oktober 2017
, , ,

Sfeerimpressie ijskoude workshop

Sfeerimpressie IJskoude workshop!

Super trots op de deelenemers aan de workshop van zaterdag 30 september 2017 ♥

Geplaatst door Elysee Health op donderdag 5 oktober 2017

De workshop van 30 september bij Ans van Leeuwen was een waar succes! Het is altijd zo mooi voor mij om te zien wat de koude met mensen doet. Ik feliciteer de deelnemers altijd met de deelname aan de workshop en vertel ze dat ze het op dit moment misschien niet voor mogelijk houden, maar dat als ik over een paar uur het ijsbad zou weghalen, iedereen dat ontzettend jammer zou vinden en er beslist in wil gaan! Na een eerste afwachtende houding komt gaandeweg de ontdooiing van de deelnemers, van het denken naar het voelen. Het is bijzonder om dat te zien gebeuren en dan getuige te zijn van een heuse transformatie na het ijsbad. Zie, daar komt de stralende, warme en unieke persoonlijkheid tevoorschijn. Zo mooi! Heel dankbaar dat ik dit mag doen.

, , ,

Koud douchen

Niet lullen, maar voelen! Tip ...

Mooi en gezond ouder worden. "Niet lullen, maar voelen!"Vandaag TIP 1

Geplaatst door Schoonheidsinstituut Elysée op zondag 21 mei 2017

Niet lullen maar voelen deel 1: Koud douchen.

, , , , , , ,

Niet lullen maar voelen

Niet lullen, maar voelen!

Mooi en gezond ouder worden..."Niet lullen, maar voelen!"

Geplaatst door Schoonheidsinstituut Elysée op maandag 15 mei 2017