Manon van Nielen

MIJN MISSIE
Ik maak iedereen in Nederland de mooiste & gezondste versie van zichzelf

Wie ik benKom naar mijn ijskoude workshop!

Omdat je zo mooi en uniek mag zijn als je bent

Ik geloof dat ieder mens de gezondste en mooiste versie van zichzelf kan worden en dat dit een belangrijke stap is naar een fijnere JIJ.

Om dit te bereiken heb ik een unieke methode ontwikkeld: Train Jezelf Mooi En Gezond. Deze bestaat uit zeven pijlers: koude, yoga, meditatie, lifestyle, ademhaling, voeding en je huid.

Ervaar hoe jij beter in je vel zit en dat daarmee jouw huid er op z’n mooist uitziet. Ervaar hoe je soepel door het leven gaat en hoe goed het voelt om iedere dag tijd voor jezelf te nemen en te aarden. Ervaar om aandacht voor je lichaam te nemen dat zo z’n best voor jou doet en zie hoe mooi je bent!

En dat alles in zo’n 20 minuten tijd per dag. De methode is toegankelijk voor iedereen en essentieel om je beter te voelen en er beter uit te zien!

Stapje zetten? Ontdek mijn methode en volg de gratis 7 Stappen Challenge Train Jezelf Mooi & Gezond

Gratis challenge

In 7 stappen jezelf mooi & gezond trainen

Doe mee met mijn gratis challenge! Je gaat waardevolle oefeningen leren en deze in 7 stappen in jouw dagelijkse leven inbouwen. Bepaal hierna zelf wat het voor jou doet!

  • Meer energie
  • Verbeterde bloedsomloop
  • Herstel van het immuunsysteem
  • Mooiere huid
  • Verzorging van spieren, hormoonklieren en ingewanden
  • Focus, concentratievermogen
  • Betere hormoonhuishouding
  • Optimaal functioneren van de organen

Creëer de mooiste versie van jezelf

In mijn schoonheidsinstituut Elysée heb ik al honderden klanten mogen helpen om het maximale uit zichzelf te halen.

Door een behandeling altijd te beginnen met een gesprek over de leefstijl tot nu toe en deze informatie te combineren met de huidige looks en gezondheidssituatie van de klant op dit moment, heb ik al jaren een uitzonderlijke positie gehad om te zien wat de best werkende tips en trucs zijn op het gebied van anti-aging.

Gaandeweg de behandeltrajecten liet zich zien dat een bepaalde leefstijl verreweg de beste resultaten opleverde. Zo is mijn eigen unieke Train Jezelf Mooi En Gezond methode ontstaan. Door mijn grote interesse in gezondheid en alles wat daarmee samenhangt, heb ik de afgelopen 10 jaar vele lezingen, workshops en cursussen gevolgd en gegeven.

Ik heb vele boeken gelezen en mensen op mijn pad ontmoet die mij enorm geïnspireerd hebben, zoals Erik-Alexander Richter, Willem de Ridder, Wim Hof, Richard de Leth, Annemarie Postma, Deepak Chopra, Davidji en Rajstree Patel.

Let me help you to become your own kind of beautiful!

Train Jezelf Mooi & Gezond Methode

Koude

Koude dwingt je om te focussen op een rustige ademhaling. Je activeert je lichaamsthermostaat waardoor je het nooit meer te koud of te warm zult krijgen. Krijg meer energie, train je bloedvatenstelsel, ondersteun je hartfuncties en stimuleer een belangrijke zenuw om je immuunsysteem tot rust te brengen.

Yoga

Beweeg op jouw ademhaling en kom uit je gedachten. Focus op je bewegingen en ademhaling. Kom tot rust en ontspan. Verzorg je spieren, hormoonklieren, ingewanden en daarmee je huid en uitstraling.

Meditatie

Focus op jouw ademhaling, kom uit je gedachten en kom thuis in je lichaam. Observeer de voorbijgaande gedachten, ontdek bepaalde denkpatronen en sta veel bewuster in het leven. Hierdoor kun je betere keuzes maken, resulterend in een gelukkiger leven.

Lifestyle

Zet aan die oerfuncties en neem jouw gezondheid in eigen hand. Begrijp de meest belangrijke lichaamsfuncties en benut ze om je veel beter te voelen in het dagelijkse leven. Snap waarom (zon)licht een zegen is en wat het voor jou kan doen.

Ademhaling

Focus op jouw ademhaling en geef je lichaam ontspanning en meer energie. Goede ademhaling geeft je een mooie teint en masseert de hele dag door met het middenrif je onderliggende organen, waardoor deze optimaal kunnen functioneren.

Voeding

Snap jouw perfecte lichaam wat alleen maar denkt in oplossingen, kom je spijsvertering tegemoet en geef het af en toe rust. Reguleer zelf jouw hormoonhuishouding, maak gebruik van korte krachtige tips en speel daarop in.

Huid

De huid is een uitscheidingsorgaan, zij is de spiegel van jouw binnenkant. Zij vertelt ons precies hoe het met je gaat, dus is ze mooi van teint en zijn de huidfuncties in balans, dan heb je als vanzelfsprekend een mooie huid.

Waarmee ik jou kan helpen

Wat klanten zeggen

Tim

Manon is echt een vakvrouw! Dankzij haar ben ik veel meer gefocust op wat ik iedere dag moet doen, ziet mijn huid er veel beter uit en kan ik kou of warmte veel beter verdragen. Je weet niet wat je mist. Ik zou iedereen willen aanraden om een workshop bij Manon te volgen! Start ook met koud douchen, mediteren en het universum vragen wat je wenst!

Tim
Yvonne

Ik was op zoek naar een manier om er jonger uit te zien, naar meer balans en energie. Ik heb de anti-aging workshop gevolgd, alle adviezen opgevolgd en de methode ervaren. Ik ervaar nu veel meer lichamelijke energie en innerlijke rust. Alles wat Manon zo enthousiast met je deelt, heeft ervoor gezorgd dat ik me lekker “mijn eigen mooie unieke ik” voel!

Yvonne
Jolanda

Ik hou van mensen die hun passie leven. Manon is zo iemand. Ze is supergoed in haar vak! Ze verdiept zich uitvoerig in nieuwe behandelmethodes én andere aspecten die schoonheid en een gezonde huid en lichaam bepalen. Ze adviseert nooit iets zonder het zelf eerst kritisch uit te proberen. Dat, gekoppeld aan haar warme persoonlijkheid, maakt dat ik haar volledig vertrouw en resultaten behaal.

Jolanda

Ik vond het een hele bijzondere en waardevolle workshop. Ik heb genoten heel de middag. De theorie was erg interessant.  De ervaring van hoeveel krachtiger je bent na de Wim Hofman ademhalingstechniek was heel bijzonder. Die zou iedereen moeten weten!

Wat een lichamelijk en geestelijk kick heeft een ‘duik’ in het ijsbad mij gegeven!!! Echt supertof! Het stond al jaren op mijn bucketlist. Mijn lichaam reageerde eerst met stress; mijn hart bonkte bijna mijn lijf uit en mijn ademhaling werd onregelmatig en oppervlakkig. Heel bijzonder om te ervaren dat ik daarna toch in een soort van ontspannen/meditatieve toestand kwam.

Het was mooi om te ervaren hoe de kou zorgde voor een diepe verbinding met mezelf. De kou, die mijn huid deed tintelen, zorgde ervoor dat ik bewust werd van al mijn lichaamsdelen. En dat zorgde ervoor dat ik een diepe verbinding met mijn lichaam en geest ervoer.

Dank je wel nog Manon, voor je fijne manier van alles overbrengen en niet te vergeten je enthousiasme.

Echt voor iedereen een aanrader om de workshop bij Manon te volgen!!! Ze doet alles met veel liefde en passie!

Miranda

Wij, Claire en ik willen jou, en natuurlijk ook Ans hartelijk bedanken voor de enerverende middag die we bij/met jullie en de andere deelnemers hebben beleefd. Het was bijzonder, informatief, interessant, ontspannen, warm en…..koud.. het was héérlijk en ik zal dan ook goede verhalen rond vertellen, om te beginnen bij Living Well, want een van de trainsters maakte mij er op attent, zou bovendien  meedoen vandaag, maar twijfelde omdat ???  jawel..zij het altijd koud heeft..dus die ga ik maandag als eerste aanpakken..hihi..

Nogmaals bedankt voor jullie lieve ontvangst en verzorging, van de in -en externe mens.  Claire vond het extra interessant, omdat zij ook buiten de gebaande paden van de moderne medische wetenschap verder wil kijken, kortom een TOP middag..tot horens of ziens, lieve groeten van Claire en Renée van Eersel

Claire en Renée van Eersel

Ik had me ruimschoots van tevoren opgegeven voor de workshop van Manon en op dat moment voelde ik me heel stoer dat ik dit zou gaan doen. Maar toen het eenmaal zover was en ik onderweg naar de workshop reed, vroeg ik me af waarom ik dit in hemelsnaam ging doen: vrijwillig in een ijsbad liggen! Eenmaal aangekomen bij Manon voelde ik direct al een heel warm welkom en eerlijk is eerlijk: ik heb echt een heel leuke ochtend gehad, waar ik nog steeds met veel plezier op terugkijk! Manon neemt je op een heel prettige manier mee in het proces van ademhalen en concentratie, waardoor je uiteindelijk de stap neemt om het daadwerkelijk te doen. Ik was erg trots op mezelf en ben heel erg blij dat ik deze ervaring heb gedaan: ik kan het iedereen aanraden om te doen. En het was zeker geen eendagsvlieg: nu 5 weken later douche ik nog steeds koud en voel me steeds beter en fitter. En het is niet moeilijk om het koude douchen vol te houden; net zoals als tanden poetsen: even de tijd ervoor nemen en klaar. Dankjewel Manon!

Sandra SmitsMens & Kennis